ちょっと前になりますが・・・ お土産にいただいたウズベキスタンのお菓子を 教え子たちとみんなで食べました😋 好き嫌い分かれましたが 気に入った子たちは、 「口の中で、ふわ〜っと広がっておいしい😋」 「チョコみたい！」 「キャラメルみたい！」 との感想でした。 そして、 気に入った子は、 「お母さんとお父さんと弟の分も欲しい！」 と言って７個ずつ持ち帰りました。（笑） ウズベク人にこのお菓子（ハルヴァ？ハロワ？）は、何でできてるか聞いたら、 何かの油と、砂糖とかほかにも入ってるとか そんなアバウトな回答でした。 私は、このお菓子を食べながらコ－ヒ－を飲むのが好きです☆

先日の東京スク－ルは、継続されている方はもちろん、 バレエ経験があり、しかも おばあちゃまがウズベク人という方が参加してくださいました！ また、ウイグルダンスやバレエ経験のある中国出身の方もいらっしゃいました！ ウズベクダンスは初めてなのに、さすがお上手でした(*^^*) みなさんとても熱心なので、 真夏のようにたくさん汗をかいていて、 気づいた時には既に 冷房が入っていました。笑　( ﾟДﾟ) 外は一時的に雪が少し降ったり とても寒かったですが・・・。 さて、 来月の東京レッスンは、 2月25日(日)です。 オールレベルクラスは、 14:00〜です。 場所は、スタジオピアーチェ四ツ谷ピッコロ店です。 みなさまのお問い合わせ、 ご予約お待ちしております。 ご予約、お問い合わせはこちらから。 さすがに4時間動いたあとは、くたくたでお腹もペコペコでした。（笑） レッスン後は、打ち合わせがありましたが、 話の合間に今ダイエット中なんです－と言いつつ、 しっかり高カロリ－のものを注文し笑われました。 ウズベクダンス好きな方が、 もっと勉強できるようにいろいろ考えていきたいと思います。

男性でも女性でも 年をとってもずっと体型維持されてる方ってほんとに尊敬しちゃいます。 私は職業柄、普通の方より運動量はやや多いですが、 やはり年齢とともに、体は変化するようで 若い時と同じ食生活ではダメなんだな・・・ と最近気づきました。 おそっ！！ ときどき私は、 私より10歳以上年上のほっそりしてる方や ずっと体型を維持されてる素敵なお姉さま方に 「夜ごはんはレッスン終わって、帰ってからですか？」 「お昼はどんなものを食べますか？」 など質問することがあります。 すると返ってくる答えは 「炭水化物はとらない」 「夜は早い時間に食べる。お腹が空いたらホットミルクを飲む」 「夜はほとんど食べない」 「遺伝で太らない体質だけど夜食べると中性脂肪になるから食べない」 「お昼は、キャベツ」 「お昼はおにぎりだけ」 Σ（・□・；） 遺伝で痩せてる方ですら、夜は気を付けてるようで 驚きでした。 体型維持は、やっぱり努力ですよね。 やはり、年齢とともに代謝も落ちるし、 気を付けなければいけないのかぁ・・・。 時々、師（男性）と打ち合わせがてら帰りに食事をすることがありますが、 私が注文したものが届き 絶対にこのメニュ－は（量的に？） 男性の方だろう・・・ て感じで店員さんが師の席側に立ち、 「○○のご注文のお客様－」と言うと 「あ・・・はい」 と私は低めに手をあげ、 毎回店員の予想を裏切っております。 それに先日、 師に 「見てるこっちが気持ち悪くなるくらい食べるよね・・・」 と・・・ うぅ～ ショック・・・( ;∀;) それで、みんな夜ごはんどうしてるのかな－と気になりました。 でも私は

私はよく、 「先生は子供のころからバレエをやってたんでしょう？」 と周りの年上の方（生徒）たちに言われてきましたが、 「バレエを始めたのは大人になってからなんですよ－。24～5歳かな－ きちんと始めたのは25～6歳ですよ－」 と答えると みなさん驚くと同時に 「え！？先生今いくつ？何歳？」 となります。（笑） 私が子供のころなんて・・・ 外で男の子と鬼ごっこやかくれんぼやかけっこをしたり、 当時住んでいた家から徒歩1分で小学校に行けたので ジャングルジム（？でしたっけ？） 上り棒、雲梯？鉄棒や縄跳びしたり、 夏は足がつくかつかないかの深めの川で泳いだり（笑） 日が暮れるまでず－－－っと外で遊んでいて 今思い返すと、 真っ黒に日焼けした野生児でした。（笑） 習い事といえば・・・ 私が小学校6年間やっていたのは、 習字と珠算、ピアノくらいでしょうか・・・。 習字は確か八段まで頑張りましたよ。 体を使うものではなく、 手先、指先を動かしていたようですね。 しかも、全部男の先生でした。 （確か、両親の考えだったか、芸事？芸術？ は女より男の方が優れているからとかそんな理由が記憶にあります。それほんと！？） 中学校のときは、バスケかバレ－かテニス部しかなく どれかには入らないといけなくて仕方なくテニス部に入りましたが・・・。 あ 運動はいつしか苦手意識が出てきてしまい、 初めて自分でやってみたいと思ったのが、 ダンスでした。 以前にも書いたと思いますが、 大人になってからだと、 体力や記憶力などの面でいろいろ不利かな－とも思いますが 大人にしかできない表現もあるし、 頭を使って、考えなが

過去に子供から大人まで たくさんの生徒を見てきましたが、 やはり子供も大人も性格はさまざまで、 良い意味で？ナルシスト と言えばいいのか・・・ プライドが高い方と言えばいいのか・・・ できない様を 他人に見られたくないという方も多かったかなと思います。 んー、 確かに、恥をかくのは 嫌ですよね・・・。 小学生で既にそんな感情はあるようです。 女性の場合、お化粧するのと一緒で 綺麗な姿を見せたいですよね。 ダンスってやはり美的センスも重要だと思うので、 その気持ちも大事だと思います。 ある意味ナルシストにならないと！笑 私は指導者という立場なので、 できて当たり前と思われてますし、 「先生ができない動きなんてあるの？」 なんてよく言われますが、、、 やったことない動きは、もちろん私も できません。泣 でも、生徒のみなさんは、レッスン中は そんなに気にしなくていいのに・・・ 個人差もあるし、 できないから習うのに・・・ と思いますが、 人間ですもの仕方ないですよね・・・。 そんな方には、個人レッスンをオススメしております☆ 恥をかきたくないというよりも、 レッスンでわからないまま、次々進むのは嫌だという方も 実際にいらっしゃいます。 私もそうかもしれません。 次に進んでも、 その前にできなかったり、 理解できないことや消化しきれないことがあると そこをずーっと考えたり、 その場で1人練習してしまうタイプなので、 レッスンはおいてけぼりになります。笑 周りの若い生徒に、 あれ？次はどうやるの？と聞き、 流れを乱しま

今年もありがたいことに、イベント出演のご依頼、 お問い合わせをたくさんいただいております。 毎年恒例のイベントだと、 ネタ切れで困っています( ;∀;) アジアのダンスを片っ端から探して、ご連絡しました！ という方もいらっしゃいました。 インド舞踊、ベリ－ダンス、フラダンスなど 人気のダンスは確かにダンサ－さんたちも多くいらっしゃると思いますし、 イベント等で、目にすることも多いかもしれませんね・・・。 それに比べて、ウズベクダンスはまだまだ知名度が低く、 今年も頑張らねば・・・。 イベント出演に関しては、 詳細が決まり次第お知らせしますので、 ぜひイベントのぺ－ジをご覧ください。 近いお日にちですと、 2月25日（日）です。 地球市民フェスタ　in ODAWARA 「小田原で世界旅行～Touch&Enjoy～」 会場　川東タウンセンタ－　マロニエ ​出演　14:20～（予定） 珍しいダンスをお楽しみください( *´艸｀) ウズベキスタン大使館の方のお話などもあるようです。 みなさまのお越しをお待ちしております。

ウズベキスタン大使館主催 ナウル－ズ イン ジャパン☆ は、3月24日（土）18：00開演予定です。 場所は赤坂区民センターホ－ルです。 （予約不要です） ウズベキスタン直輸入のダンスをご覧いただけます。 また現地で仕立てた華やかな衣装もお楽しみいただけます☆ 詳細決まり次第アップ致します☆

以前にも書いたと思いますが、 私の理想は 『細くしなやかな筋肉』 これです。 ただ細くてガリガリな体型や、 年をとるにつれ、筋力が衰え、 やつれ、やせ細る・・・ これはなんかすごく哀しいかな・・・( ;∀;) でも・・・ 中年太り・・・。 これも嫌だ！！(;´∀｀) 計算された体型がとっても理想です。 ほどよい筋肉で引き締まった体といいますか・・・。 ダンスをするにはある程度の筋肉、筋力が必要ですからね。 若い時のようにはいきませんが・・・（泣） 観てくださる方たちに、お楽しみいただけるよう いろんな意味で 今年も努力していきたいと思います。 （写真がないので、とりあえずこれで。すみません・・・。） コンサ－トの本番中に、髪の毛が邪魔で、手ではらった記憶はなんとな－くあるのですが・・・ 「先生、本番中に髪の毛がついて手ではらってましたね！さすがですね－！」 と、袖から観ていた生徒に言われて、 思い出しましたが・・・ プロのカメラにはしっかり？はっきり？ おさめられていました。笑

明けましておめでとうございます。 まだまだ未熟なグル－プですが、 ウズベクダンスを広めていけるよう 頑張りますので、今年も応援よろしくお願い致します。 さて、 今月のウズベギムの東京レッスンは 1月28日（日）14：00-15：20です。 場所は、スタジオピア－チェ四ツ谷ピッコロ店です。 オ－ルレベルクラスとなっておりますので、 どなたでもご参加いただけます。 参加費は2500円です。 ウズベクダンスの基本となるフェルガナスタイルの踊りを練習します。 基本ポジションや、基本のタ－ンなどを中心に さまざまな動きを練習します。 フェルガナスタイルは柔らかく優雅で女性らしい動きが特徴なので、 ウズベクダンスならではの、 女性らしいしぐさや表現もお楽しみいただけます☆ あと数名ですが ご予約可能です。 みなさまのお問合せ、ご予約お待ちしております。 ご予約はこちらから。