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 新プログラム

「​シルクロ-ドフィットネス」について

もっと大勢の方に、気軽にウズベクダンスを楽しんで頂きたいと思い、

様々なダンス経験をもとに、

オリジナルプログラムを考えました。



ダンス経験あるなし関わらず、
どなたにも親しみやすく、
そしてダイエットにも効果的な
ジム向けの内容になっております。

シルクロードフィットネス』🐫✨

は、こんな方におススメです。

●本格的なダンスはちょっと苦手・・・
●楽しくシェイプアップしたい!
●ウズベクダンスの動きをちょっとだけやってみたい
●ちょっと変わったダンスをやってみたい
●日頃の運動不足を解消したい

●ベリ-ダンスをちょっとだけやってみたい

●エキゾチックな音楽に合わせて体を動かすのが好き

 

もちろん、ウズベクダンスクラスの前の
ウォーミングアップにもピッタリですし、

ダンスの基本練習にも役立ちます。

もっともっと多くの方に、
ウズベクダンスやウズベキスタンに興味を持って頂ければと思います。

(ウズベクダンスだけではなく、ベリ-ダンスやロシアンダンスなど

他の民族舞踊の簡単な動きもお楽しみいただけます♪

スポ-ツジムでも提供しておりますし、

東京のウズベギムダンススク-ル内でもお楽しみいただけます。

​スケジュ-ルや詳細はこちらをご覧ください。

 

シルクロ-ドフィットネス協会(準)も作りました。

公認インストラクタ-のみ担当できます。

インストラクター養成も致します。

お問合せはこちら

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