日頃の疲れをリセット＆痛みも改善★

テレワ－クやさまざまな自粛続きで運動不足になっている方も多いと思います。

健康でいるためにも、適度な運動を心がけましょう(^^)

昨日のレッスンでは、

腰の痛みがとれた！と言っている方もいました。

また、最後のリラックスタイムでは

寝てしまった方も・・・( *´艸｀)

どのクラスでも起きる現象(笑)

無理のない動きで適度な疲労感・・・

午後は特に気持ちがいいんですよね－

血行も良くなるし、これから寒くなる時期なので

おススメです

またダンスやスポ－ツなどをする方にもぜひ参加して欲しいです(≧▽≦)

可動域も広がるのでおススメです☆彡

毎月第①土曜日14：00-15：00開講中です。

参加者の皆さんはヨガなどの経験がない方が多く

レッスン後はみなさん気持ちよかった－！寝ちゃった－！

など嬉しい感想をいただいてます(*^^*)

ぜひ一度お越しくださいね！

ご予約お待ちしてます☆

ご希望の方は、お手数ですが

お問合せのペ－ジより

お名前、参加希望日、お電話番号、運動歴をご連絡くださいm(__)m