ダンス初心者大歓迎です☆

ストレッチ＋ウズベクダンス入門"のクラスです。

ダンスや運動経験のない方はストレッチなどの準備運動などもどんなものをやっていいか

わからず不安な方も多いかと思います。

ご安心ください！

ダンスに必要な動きはもちろん、簡単なものからゆっくり進めていきます☆

☆前半はストレッチ、エクササイズ で凝った筋肉をしっかりほぐして、正しい使い方に導いてあげましょう。

姿勢改善にも効果的です。

☆ 後半は ウズベキスタンダンスの簡単な動きをご紹介。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう

お仕事、学校帰りにリフレッシュしたい方や、 ウズベクダンスをちょっと試してみたい方向けのクラスです⭐︎

第1、3金曜日 開催です

（月により第5金曜への振替もあります）

日 時: 1月31日 (満席)、2月7日、 2月21日 (金) 　　　

19:40〜20:40 60分​

場 所: studio worcle 新宿店 （新宿駅西口 徒歩7分） 　　

東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21 　　

参加費: 2,000円 　　　

お支払い方法 現金 又は PayPay​

持ち物: 動きやすい服装/タオル/ 飲み物

　 バレエシューズ 又は 室内履きシューズ（厚手の靴下でもOK）