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グル-プレッスン

先日とても暑い日に

バレエやダンスの個人レッスンと、

ストレッチヨガのグループレッスンをしました(≧▽≦)




普段はあまり運動する機会がないようで

慣れない動きに少し苦戦してましたが( *´艸`)


最後のリラックスタイムで

「気持ちよくて寝そうになった」とか

「少し寝ちゃった」



「レッスン前より座った感じが違う(骨盤がつくようになった)

「足が細くなったー!」

などすぐに効果が出た方も(^^)

次回までに改善できるようにお家で

少し練習しようかなど、やる気満々のようで良かったです。

グループレッスンは、気の知れた仲間たちと

のんびりレッスンできるのでとてもオススメです☆




また、個人レッスンは、

自分のペースでゆっくり練習できるので、

チャレンジしてみたいジャンルがあれば

ぜひご相談くださいね(*^^*)


現在、バレエやジャズダンス、ウズベクダンス

ストレッチヨガをオススメしております。

お気軽にご相談ください☆

また、イベント出演も致します。

皆様のご連絡をお待ちしております。

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